Je länger der RUN, desto wichtiger wird die richtige Ernährung nach dem Wettkampf. Dabei gibt es einiges zu beachten, um deine Speicher wieder bestmöglich zu füllen und dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen. Ernährungsberaterin Leni erklärt, worauf es ankommt und zeigt ihre leckersten Rezepttipps.
Serie zum SportScheck RUN
Nicht mehr lange bis zum Startschuss des SportScheck RUNs! Langsam aber sicher wird es Zeit, sich mit dem Thema Wettkampfschuhe auseinanderzusetzen und diese bei deinen nächsten Trainingsläufen einzulaufen. Aber was macht den richtigen Wettkampfschuh aus und warum kann nicht jedeR LäuferIn vom gleichen Schuh profitieren? Laufexperte David klärt auf.
Egal ob du per Flugzeug, Van oder Bahn in den Urlaub reist: Deine Sommerurlaub-Packliste ist meist durch die Anzahl und das Gewicht der Gepäckstücke begrenzt. Schnell stellt sich die Frage: Was packe ich ein? Wir zeigen dir multifunktionale, sportliche Reisebegleiter, die dir helfen, Gewicht im Gepäck einzusparen und perfekt für deinen nächsten Sommerurlaub geeignet sind!
Du bist bereit, dein Streetstyle-Game auf die nächste Stufe zu heben und diesen Sommer die Straßen mit deinem einzigartigen Look zu erobern? We got you! Wir zeigen lässige Streetwear Styles von adidas, Ellesse, Nike & Co. und geben Tipps zum Nachstylen.
SportScheck RUN
Je näher der SportScheck RUN rückt, desto entscheidender werden die Vorbereitungen. Die richtige Ernährung ist dabei ein essenzieller Part: Sie entscheidet unmittelbar über dein Wohlbefinden und deine Performance während des RUNs. Glücklicherweise ist unsere Ernährungsexpertin Leni schon zur Stelle! Im heutigen Beitrag verrät sie ihre besten Tipps für die letzten Tage vor dem Wettkampf und teilt ihre erprobten Superfood-Rezepte mit uns.
Du bist begeisterte/r Läufer/in; bei Kälte kuschelst du dich aber doch lieber zuhause warm ein? Wie du mit der richtigen Bekleidung auch draußen warm bleibst und warum es sich gerade auch bei kälteren Temperaturen lohnt, zu laufen, erfährst du hier. Unsere Autorin Andrea hat außerdem ein paar spannende Produkte von FALKE dafür getestet...