FUN FACTS: 7 GRÜNDE, WARUM SICH LAUFEN LOHNT

1) DIE MODELKARRIERE ANKURBELN

It's a fact: Laufen macht attraktiver. Und zwar nicht nur aufgrund von Kalorienverbrennung, Muskelaufbau & Co.: Die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt für ein tolles Körpergefühl. Dieses stärkt dein Selbstbewusstsein und fördert deine positive Ausstrahlung.

2) DEN DURCHBLICK HABEN

Ja, Laufen macht dich klüger! Tatsächlich fördert regelmäßiges Jogging die Entstehung neuer Nervenzellen und Blutkörperchen, was wiederum dazu führt, dass dein Gehirnvolumen ansteigt. Dies macht dich nicht nur schlauer, sondern schützt dich auch langfristig vor Demenz.

3) DEINEN INNEREN PICASSO TRIGGERN

Nicht nur macht dich Laufen klüger, sondern auch kreativer. Dabei bedingt das eine das andere: Intelligenz kurbelt die Fähigkeit an, Brücken zu bilden. Ein wichtiger Faktor zur Entstehung von Kreativität. Willst du also in deinen kreativen Prozess finden, so solltest du eine Runde joggen gehen.

4) BEIM NÄCHSTEN DATE PUNKTEN

Verbesserte kognitive Fähigkeiten durchs Laufen gehen unmittelbar mit einer verbesserten Konzentration und klarerem Verstande einher. Dadurch erhöht sich deine Aufmerksamkeit für deineN GesprächspartnerIn. Und wir alle wissen: Aufmerksam zuhören zu können ist das A und O. :)

5) MOTIVIERTER IN DEN HAUSPUTZ STARTEN

It's true! Beim Laufen werden Stresshormone neutralisiert, wodurch du mit frischem Energieschub versorgt wirst und den Kopf freibekommst. So werden neue innere Kräfte mobilisiert, die dich mit mehr Motivation für die alltäglichen Dinge versorgen. Note to self: erst laufen, dann putzen!

6) DIE EWIGE JUGEND ERLEBEN

Laufen hält jung! Die ewige Jugend erreichst du durchs Laufen zwar nicht, aber wenn es ein Mittel gibt, um dein biologisches Alter möglichst gering zu halten, dann bist du mit Jogging bestens beraten. Denn tatsächlich kann regelmäßige Bewegung die Verkürzung der Telomere, welche für den Alterungsprozess entscheidend sind, anhalten.

7) SUBTIL FLIRTEN ;)

Tatsächlich ändern viele LäuferInnen ihre Körperhaltung, wenn ihnen ein attraktives Gegenüber entgegenkommt. Und warum auch nicht? Laufen ist eine tolle Möglichkeit für den (subtilen) Flirt mit Gleichgesinnten! ;)