Handballschuhe kaufen – darauf kommt es an
Die wichtigsten Fragen zum Thema Handballschuhe schnell beantwortet
Braucht es zum Handballspielen wirklich spezielle Schuhe?
Handball ist ein intensives und extrem körperbetontes Spiel. Entsprechend häufig kommt es zu Verletzungen; jeder sechste Vereinssportler, der von einem Arzt behandelt werden muss, ist Handballer. Am häufigsten sind dabei ramponierte Finger, das Sprunggelenk folgt allerdings direkt auf Rang zwei
Begibst du dich also in einem x-beliebigen Paar Turnschuhe auf das Handballfeld, setzt du dich einem recht hohen, aber vor allem unnötigen Verletzungsrisiko aus. Normale Sportschuhe kommen gegen die besonderen Anforderungen deines Sports, den schnellen Richtungswechseln, dem ständigen Stop-and-Go, der explosiven Beschleunigung beim Angriff, einfach nicht an.
Welcher Schuh ist der richtige für meine Position?
Was zeichnet einen echten Handballschuh aus?
Handball ist für den Körper extrem belastend. Die zahlreichen Bewegungsvarianten, das plötzliche Abstoppen, Körpertäuschungen, Sprünge, Sprints und seitliche Bewegungen fordern ihren Tribut. Ein Handballschuh ist dabei so konzipiert, dass dein Fuß und seine Gelenke trotz allem einer möglichst geringen Belastung ausgesetzt werden.
Besonderes Augenmerk legen alle Hersteller deshalb auf einen sicheren Halt im Schuh. Handballschuhe liegen an den Außenseiten sehr fest an. So bieten sie auch bei schnellen Bewegungen viel Stabilität und verhindern häufiges Umknicken.
Der zweite, wichtige Aspekt eines jeden Handballschuhs ist seine Dämpfung. Abrupte Änderungen im Bewegungsablauf, plötzliche Stopps und Sprünge gehören im Handballspiel zum Alltag. Um deinen Fuß dabei optimal zu entlasten, muss dein Schuh nachfedern. Handballschuhe sind daher wesentlich stärker gedämpft als ein normaler Fitnessschuh.
Welche Vorteile bietet ein guter Handballschuh noch?
Da Handballschuhe genau auf deine Sportart zugeschnitten werden, können die Hersteller ein paar kleine, aber entscheidende Kniffe einbauen. Schließlich wird Handball ausschließlich in der Halle gespielt und dein Schuh trägt dem Rechnung.
Während der Hersteller eines Laufschuhs nicht weiß, ob ein Sportler auf Tartan, Asphalt oder Waldboden trainiert, sind die Sohlen eines Handballschuhs optimiert für Hallenböden. Das garantiert optimalen Grip, sicheren Stand und viel Stabilität auch bei blitzartigen Richtungswechseln.
Aus dem gleichen Grund ist es den Herstellern möglich, das Obermaterial deines Handballschuhs extrem leicht zu gestalten. Da es in der Halle nicht regnet und du dich auch nicht über einen feuchten Rasen bewegst, muss dein Schuh nicht wasserdicht sein. Das Obermaterial von Handballschuhen besteht deshalb aus einem feinen Mesh. Dadurch wird zum einen das Gewicht des Schuhs stark reduziert.
Du fühlst dich frei und wirst in deinen Bewegungen nicht eingeschränkt. Zum anderen ist dieses leichte, aber gleichzeitig hoch strapazierfähige Material atmungsaktiv. Schweiß kann problemlos nach außen abgeleitet werden. Das sorgt für mehr Tragekomfort bei langen Spielen und vermeidet langfristig einen Schuh, der unangenehm müffelt.
Welcher Handballschuh ist der richtige für mich?
So fühlst du dich im Handballschuh wohl!
Bei der Wahl der richtigen Größe orientierst du dich selbstverständlich an deiner Schuhgröße. Da Handballschuhe je nach Hersteller allerdings sehr unterschiedlich ausfallen können, achte auf zwei wesentliche Faktoren:
- Seitliche Stabilität: Der Schuh muss deinen Fuß eng umschließen; in keinem Fall darfst du auf der Sohle nach links oder rechts rutschen können. Um auszuprobieren, ob dein Schuh richtig sitzt, halte ihn an der Spitze und der Ferse leicht fest. Wackle nun seitlich mit dem Fuß. Bewegt sich dieser dabei, ohne dass der ganze Schuh die Bewegung mitmacht, ist das Modell zu weit.
- Platz nach vorne: Ist dein Schuh zu kurz, können Stopps und Richtungswechsel für deine Zehen eine Qual sein. Achte daher auf ausreichend Platz in der Schuhspitze. Dein großer Zeh braucht 5 Millimeter Platz, um nicht ständig vorne anzuschlagen. Mit genügend Luft vermeidest du Schmerzen und Verletzungen.
Welcher Schuh ist der richtige für meine Position?
- Rückraumspieler: Als Rückraumspieler gehören zahlreiche Sprünge zu deinem Standardrepertoire. Eine besonders gute Dämpfung ist daher unerlässlich.
- Kreisspieler: Als Kreisspieler befindest du dich immer mitten im dichtesten Gedränge. Ein Schuh aus einem besonders robusten Obermaterial mit viel Stabilität ist für dich die beste Wahl.
- Außenspieler: Tempo machen ist deine Aufgabe. Ein leichter Schuh mit gutem Grip hilft dir dabei. Für schnelle Richtungswechsel ist Stabilität im Außenfußbereich entscheidend.
- Torwart: Schuhe mit hoher Stabilität sind wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Eine gute Dämpfung ist weniger wichtig; schwach gedämpfte Schuhe erlauben dir sogar, beim Abstoß mehr Kraft hinter den Ball zu bringen.
Gibt es Handballschuhe mit Klettverschluss?
Klett mag zwar komfortabel sein, bietet als Verschlusssystem aber nicht den nötigen Halt für einen vernünftigen Handballschuh. Reine Klettschuhe wirst du bei Handballschuhen nicht finden, und falls doch, solltest du einen weiten Bogen um sie machen. Lediglich als zusätzliches Verschlusselement am Schaft, zur Unterstützung der Kordel, hat Klett sich bewährt.
Welche Vor- und Nachteile haben hohe Handballschuhe?
Es gibt Handballschuhe, die so hoch sind, dass sie eher an Basketballstiefel erinnern. In dieser Art Schuh finden deine Gelenke besser Halt, dafür wird jedoch dein Bewegungsspielraum eingeschränkt und der Schuh ist schwerer.
Hohe Handballschuhe sind dann die richtige Wahl für dich, wenn du für Gelenkverletzungen anfällig bist und vielleicht sogar eine entsprechende, medizinische Vorgeschichte hast. Denn was nützt dir mehr Bewegungsfreiheit, wenn deine Bänder ständig reißen?
Gibt es Unterschiede zwischen Handballschuhen für Damen und Herren?
Wesentliche Unterschiede bei Handballschuhen für Damen und Herren findest du vor allem in der Passform. Damenschuhe sind eher schmal geschnitten, während ein Herrenschuh im Vorder- und Mittelfußbereich etwas breiter ausfällt. Alle anderen Unterschiede sind kosmetischer Natur.