Trainings- & Fitnesskurse

Fitnesskurs bei SportScheck buchen & mit Spaß aktiv sein

Sport ist für viele Menschen DER Ausgleich zum beruflichen Alltag – für dich auch? Unsere SportScheck Fitnesskurse helfen dir dabei, den Alltag gestärkt zu meistern. Ganz gleich, ob du deine Kondition verbessern, bestimmte Körperpartien trainieren oder deinen Problemzonen den Kampf ansagen möchtest. Das umfangreiche Angebot bietet dir für jedes Vorhaben den passenden Trainingskurs. In kleinen Gruppen kommst du deinem Ziel kontinuierlich näher. Das Ganze findet selbstverständlich unter professioneller Anleitung statt, damit du effizient und erfolgreich trainierst. Vorkenntnisse benötigst du übrigens nicht. Alles Wissenswerte und die richtigen Übungen vermitteln dir unsere kompetenten Trainer vor Ort.

Energie und Mobilität mit unseren Fitnesskursen

Arbeitest du im Büro, kennst du das Problem: Das stundenlange Sitzen auf dem Schreibtischstuhl führt zu Rückenschmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit. Unser Mobility Trainingskurs baut Muskulatur auf und macht deine Gelenke wieder geschmeidig. Gemeinsam mit maximal zehn weiteren Teilnehmern verbesserst du deine Körperhaltung und stärkst deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, um Schmerzen wirksam vorzubeugen. Der Kurs findet an zwei Tagen in der Woche (Dienstag + Donnerstag) statt.

Eine perfekte Ergänzung dazu ist unser Core Trainingskurs. Auch dieser hat maximal zehn Teilnehmer und hilft dir dabei, die notwendige Körperstabilität für den Alltag zu erlangen. Durch gezieltes Training wird dein Rumpf stabilisiert. Das tut nicht nur deinem Rücken gut, sondern hilft dir auch dabei, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Der Core Fitnesskurs findet jeweils Freitag um 17:30 Uhr statt und besteht aus einer Einheit.

Fitnesskurse für das Ausdauer- und Powertraining

Konditions- und Fitnesstraining sind genau dein Ding? Mit dem SportScheck Energy Training hebst du deine Ausdauer auf das nächste Level. Verschiedene Übungen bringen zuerst deinen Puls und anschließend deine Muskulatur in Schwung. Und anschließend schwindet das eine oder andere Fettpölsterchen wie von allein. Mit einer Dauer von 30 Minuten ist das Energy Training zwar vergleichsweise kurz – dafür umso intensiver.

Vor allem weibliche Sportlerinnen sind nur selten komplett zufrieden mit ihrem Körper. Um auch den letzten Problemzonen Herr zu werden, haben wir ein spezielles Programm für Frauen entwickelt. Bei unserem Ladies Bootcamp liegt der Fokus darauf, ungewolltes Körperfett zu verbrennen. Gleichzeitig baust du neue Muskulatur auf, regst deinen Stoffwechsel an und verbrauchst im Alltag noch mehr Kalorien, was wiederum Gewicht reduziert.

Ganz gleich, wofür du dich entscheidest: Unsere Fitnesskurse sind eine ideale Wahl, um Stress ab- und Muskeln aufzubauen – und um den Alltag mit neuer Energie zu meistern.